ناک یکی از میوه‌هایی است که فواید زیادی برای حفظ صحت قلب دارد. این میوه در ترکیبات خود حاوی ماده مغذی به نام آنتوسیانین است. آنتوسیانین، آنتی اکسیدان و رنگدانه‌ای است که باعث می‌شود برخی از ناک ها به رنگ سرخ در بیایند. آنتوسیانین‌ها می‌توانند از قلب شما در برابر بیماری عروق کرونر محافظت کنند.
پتاسیم یکی دیگر از مواد مغذی موجود در ناک است. این ماده یکی از شناخته شده‌ترین ماده برای کمک به کاهش فشار خون است. فشار خون یکی از عوامل مهم برای بیماری‌های قلبی است که با مصرف ناک و جذب پتاسیم آن، می‌توانید میزان آن را متعادل نگاه دارید.
